青汁でダイエット

青汁でダイエット

青汁できれいになる理由のふたつめを紹介したいと思います。

 

Aダイエット効果あり
青汁で便秘解消ができるのですが、便秘が解消されると多くの人は2〜3Kg痩せることが多いようです。
お腹周りがまずスッキリするので、これまでのスカートやパンツが少しゆるくなる人も多いようですね。
かなり嬉しい話です。
また、最近人気があるのがヨーグルト。
花粉症の時期やアレルギーの出やすい時期になると常にメディアに露出が多くなりますが、ヨーグルトと青汁の相乗効果でさらにきれいになれる可能性が高くなるようです。
青汁の粉末を混ぜたヨーグルトを朝食に食べたり、食前に食べることでお腹もたまり、食べ過ぎを防ぐことができるというもの。
これは青汁フリークの間では、実践している人も多いので、要注目なのです。
免疫力を高める上に、食欲を抑えて、美しくなるという効果があるので是非取り入れてみましょう。
もし、朝食を食べる時間がなかったり、食べる習慣が無いという場合は、この青汁ヨーグルトにバナナを混ぜてみるのもひとつの手です。
バナナには、満腹効果、免疫力アップ効果、便秘解消効果などたくさんの効果があるのでおすすめです。
実は、知ってました?バナナって、ちょっと熟してしまって黒の斑点ができているものの方が栄養価が高いらしいですよ。